Ананас — не просто "солнечный" фрукт, который может подарить ощущение праздника. Он еще и обладает множеством полезных свойств, рассказывает автор Eat This, Not That. Ананас помогает пищеварению, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.

Природа установила незыблемый порядок: мы рождаемся, взрослеем, стареем и, в конце концов, умираем. Программа умирания заложена в генах.

Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли, не можете вспомнить, где припарковали машину, или положили телефон в холодильник. Это усталость, рассеянность или всё же деменция?

Рыбий жир для добавок получают из жирной рыбы, такой как скумбрия, лосось, сельдь, сардины и анчоусы. Этот жир богат двумя видами омега-3 жирных кислот: EPA и DHA.

Ученые из Нидерландов подсчитали: если каждый житель страны будет есть два фрукта в день и полностью откажется от переработанного мяса — вроде колбасы и бургеров — к 2050 году можно будет предотвратить до 20 процентов новых случаев диабета, инсульта и болезней сердца.

Высокий уровень холестерина — это проблема, которая затрагивает все большее количество людей. К сожалению, если он сохраняется, это может увеличить риск серьезных хронических заболеваний.

Современные люди нередко жалуются на рассеянность, ментальную усталость, ухудшение памяти. Чтобы улучшить состояние, многие принимают лекарственные средства, витаминные комплексы, но часто таких действий недостаточно и проблема не решается.