Чего нам стоит начать заниматься полезным делом? Точнее, каких усилий стоит начать действительно большое дело? Благодаря вдохновению (не всегда) рождается мысль, затем вступает в работу функциональная система. Она-то и включает физическую силу. Сильная «функционалка» – потенциально крепкий человек, физически развитый работник.Но не всем так повезло. А что же делать тому, у кого данный параметр ниже среднего? Мысль есть, а «физики» не достаёт? Развивать её, иначе не сумеет слабый человек выносить мощную мысль и придать ей форму. Многие учёные, древние философы и атлеты изобретали способы развития силы и мысли. Идея может быть подкреплена славным опытом или «утоплена» в «болоте» бездействия, это ясно как день и свет. Но сколько современный человек тратит времени и усилий на то, чтобы развить собственную силу и мысль? Библиотеки, спортзалы, различные секции – всё больше пустуют, нежели заполняются людьми творческими. Почему же сегодня сравнительно немного молодых серьёзно занимается физической культурой? Людям необходим соревновательный дух, как в детстве, беготня по школьным коридорам и постоянные подвижные игры на уроке физкультуры. Вряд ли на замусоренной улице или в прокуренном подъезде можно узнать о том, как начать жить и думать если не по-новому, то хотя бы правильно и разумно.
К сожалению, забраться в мозги каждому и настроить их верно не в состояние никто из homo sapiens, зато помочь сориентироваться можно попробовать!..
Перемена в человеке, добрая и великолепная, всегда начинается с преодоления и искоренения слабостей. Слабое тело – слабое сознание, сильное тело – крепкий и рассудительный человек. Скажу общеизвестную истину: в спортивный зал или в библиотеку не придёт человек слабый и необразованный. Уже само решение на поход в культурное заведение ставит человека на ступень выше тех, что скитается без дела и просиживает время во дворах. А как же работа, спросите вы. Работа – не хобби, она – обязательство перед собой, перед семьёй, перед миром. Но после работы человеку трудно найти силы и окунуться в культуру, требуется уйма хороших качеств.
Что ж ориентируемся пока на функциональную систему, потому что именно она (свежую голову) приведёт потом в библиотеку.
В центральный оздоровительный клуб Омска «Flex Gym» я пришёл с окраины – прямиком со Старой Московки. Не только я, но и мой папа, друзья и знакомые. Людей здесь множество, они – интересные и разные. От них можно набраться многих хороших «ориентиров», ведь занимаются тут состоявшиеся грамотные люди. Не обязательно иметь огромные сильные от природы мышцы, чтобы принять правильное решение. Это решение придёт в процессе усердной работы над собой, над своим телом. Видишь в спортзале людей разных: толстых и худых, высоких и низкорослых, молодых и очень зрелых. Не обязательно воспитать в себе чемпиона, готового к соревнованиям, к покорению родной страны или чужой, можно по обыкновению выглядеть и чувствовать себя на порядок. Рассуждать долго – кому это интересно? Рассудительному читателю или самим «рассуждансерам», которые и присылают в газеты или литературно-публицистические журналы свои необычные «рассуждансы». Лучше поговорить напрямую за тренировкой мышц и понаблюдать за людьми, настоящими, улыбающимися, не виртуальными. Поинтересоваться их мнением можно во время передышки, между подходами от одного упражнения к другому, между паузами, в которые они подходят к большущему плазменному телевизору к барной стойке и переводят дыхание.
Профессионалов с большими мышцами видно сразу – они и минуты не тратят на отдых. Десяток секунд – и снова на подход! Первый показатель профессионала, бросающийся в глаза, – фотографии тренеров на доске почёта. На ней так же написаны звания и должности тренеров. Первая и главная на доске и в клубе чемпионка мира – Татьяна Тищенко, обаятельная женщина лет тридцати семи, супруга управляющего клуба «Флекс Джим» Владимира Соколова. Она абсолютный чемпион России по фитнесу, выступала и за границей множество раз. Побеждала в США, Македонии, Испании, Казахстане и в других странах. Нередко видишь в клубе скромную молчаливую женщину со светлыми волосами. На беговой дорожке она проводит едва ли не половину часа. Родив второго ребёнка, решается ли она подготовиться к новыми соревнованиям, сказать трудно, а спросить – вижу её редко, оттого и не получается. Но зато читаешь её сообщения «Вконтакте» в группе спортзала «Флекс Джим», она терпеливо отвечает на вопросы интересующихся, поясняет структуру заведения. В команде с администратором Ириной Власовой и профессиональным маркетологом Евгением Сабаниным они продвигают группу на просторах Интернета, призывая больше людей к здоровому образу жизни. Новости, связанные с мероприятиями и соревнованиями, всегда отображаются в группе. Готовятся спортсмены к выступлениям – группа в помощь, побеждают – он них так же узнают её участники. Не мало людей не имеет возможности узнать о грядущем состязание атлетов, не могу позвонить председателю федерации бодибилдинга и фитнес спорта, но способны с лёгкостью зайти на страничку сайта или группы.Самые видные спортсмены зала «Флекс Джим» – тренера. Все они – мастера своего дела, имеют почётное звание мастера спорта. Кто мастер спорта по тяжёлой атлетике – Сергей Корнеев, покоривший тяжёлоатлетическим рывком Кузбасс и Европу, кто мастер спорта по бодибилдингу – Виктор Базаров, брат легендарного Сергея Базарова, абсолютного чемпиона России по бодибилдингу и призёра мировых чемпионатов. Наталья Ярис, Елена Кирюхина, Евгений Самбураков, Александр Колесников, Владимир Тупицын, Максим Ермоленко, Евгений Коротков, Дмитрий Жаров, Роман Денисенко и другие. Их неспроста пригласил в новый зал в центре Омска управляющий клуба Владимир Соколов. Все они смогут помочь развить мускулатуру, дать совет на высоком профессиональном уровне.
Самый сильный и огромный в мышечной массе молодой бодибилдер – Евгений Коротков. За его широченной спиной могут спрятаться человека три. Так он выглядит, широко и массивно, в межсезонье, когда не готовится к соревнованиям. Черты его крупного доброго лица остаются неподвижны, когда спрашивает неопытный юнец. Лицом массивным и добрым он походит на молодого циркача Куклачёва, только вместо кошек у Евгения – гантели и штанги. Иной раз его спрашивают, не брат ли он известного человека. С молодыми и потенциальными атлетами он говорит терпеливо, прямо как чуткий отец. Поднимается он с тренажёра неторопливо и проходит по залу, будто поплывёт на помощь неопытному мальцу.
– Так повредишь колени, не виляй бедром! – подметит Евгений Коротков спокойно.
Здорово слушать этакого «младшего брата Куклачёва», понимаешь, что рядом с тобой – профессионал.
Недавно он худеет сильно, сбрасывая килограмм десять-двенадцать.
– Болел я, болел, – отвечает он по-прежнему терпеливо и тихо, но заметно волнуясь при этом.
Руки его почему-то трясутся, когда берёт гантель, а лицо искажено сильней, когда подымает привычный вес на штанге. Вваливаются его большие глаза. Вскоре становится известно, что сбрасывает вес Евгений с одной целью – достойно выступить в Павлодаре в известном стрип-клубе Казахстана. Работа тренера доход приносит относительно небольшой, почему бы не подзаработать дополнительно, не проявить себя в другом качестве?
– Я работал стриптизёром в Москве, снимал квартиру с одним парнем, – признаётся Женя в минуту отдыха. – Эх, тяжко там работать, а найти свою любовь практически невозможно. Одному в другом городе трудно. Надо постоянно работать, постоянно быть готовым, что могут сократить. В кармане всегда должны быть деньги про запас. Волнение одно было в Москве если честно.
Есть у Евгения Короткова мечта. Парень надеется, что исполнится она вот-вот, примерно осенью. Поездка в Америку и получение «грин-карты». Об этом он рассказывает не всем, боится сглазить переезд, хотя парень Женька вряд ли суеверный.
– Устал я тут жить, – жалуется он, покачивая кудрявой немного сальной от пота головой. – климат плохой, дороговизна, зарплата никудышная. – Перееду в Лос-Анджелес. Сейчас делаю накопления и подучиваю язык, вот записался на курсы – «Английский за 16 недель». Позвала одноклассница, говорит, есть возможность проявить себя. Сама она замужем давно, двое детей. У мужа-латиноамериканца есть знакомый управляющий неплохого спортивного клуба. Сначала поставят на испытательный срок, потом видно будет. Короче! – улыбается Евгений широко. – Брошу всё и рвану за границу. Но город, Маша говорит, дорогой очень, сама она получает чуть больше двух тысяч долларов, работает кассиром в супермаркете сети «Джаент», иногда помогает упаковывать продукты. Работать придётся много, слабину давать нельзя, но где «наша» не пропадала?!
Увлекается Евгений стремительной ездой на мотоцикле, есть у него крутой серебристый чоппер, пригнанный издалека, на нём он разъезжает летом наперегонки вместе с друзьями. Этакий здоровяк-Куклачёв без кошек, зато на мотоцикле! Забавно представить.
Короткий отдых перед тяжёлым подходом. Упражнение, как и любое полезное дело, требует сосредоточенности, иначе, полагаясь на «железный опыт», иногда самоуверенные атлеты получали травмы.
Верный друг Евгения, тоже тренер по профессии и байкер – по призванию – Дмитрий Жаров. Иногда кажется, что эти два молодых человека духовные, не физические близнецы. Худеет Евгений, обязательно сбрасывает вес и Дима. Если возле крыльца клуба «Флекс Джим» стоит серебристый чоппер Короткова, то, значит, рядом должен где-то быть и чёрный – Жарова. На известного циркача-кошатника Куклачёва Дмитрий не похож, лицо у него круглое с маленьким подбородком, с крохотными впадинками на щеках. Человек он обидчивый, ранимый не смотря на свои немалые габариты. Дима может несколько минут между подходами жаловаться на то, что его бросила девушка или не берёт, например, на телепередачу «Бодитайм» Игорь Гаврик.
– Бабаяна Давида взял на экран, Базарова Серёгу показывал, силовых «экстримеров» Александра Манцерова и Юрия Колмакова – тоже, а мне – хоть бы позвонил!.. У меня и мышцы большие, умею позировать, – сетует Дмитрий негодуя. – Столько тренирую индивидуалов, готовлюсь на соревнования в Питер, но про меня – молчок! Но ничего, я заявлю о себе. Сейчас набрал спортивного питания. Креатин, жидкое амино, витамины специальные. Массу подкоплю, потом засушусь как положено, и – на подиум! Глядишь, заметят.
Оба: Евгений и Дмитрий – любят порядок как, наверное, маму. Существует золотое правило клуба: «Снаряды должны быть убраны на место!!!». Несколько минут до закрытия клуба и дежурный тренер обязательно прибирается. Что «низкорослый слон»-Дима, что «циркач»-байкер-Женя, но летают, прибирая разбросанные блины или гантели по спортзалу как стрекозы над прудом. Снаряжаясь, например, двумя тяжёлыми блинами, в обе руки, они походят на броневиков, но не тяжёлых, а лёгких и быстрых, как воробьи.
Оба: Евгений и Дмитрий – люди движения, долгие и нудные размышления не для них.Читать художественную литературу не любят. Если Женя ещё полистает глянцевый журнал, пробежится глазами по новинкам среди спортивного питания, то Дмитрий воздерживается от любой «макулатуры». Лучше, по Жарову, потягать гантели или прокатиться на «байке», чем открыть в тишине томик Бунина или современника Захара Прилепина.
– Совсем не читаю художку! – признаётся как-то омский чемпион, переехавший в Санкт-Петербург, Сергей Базаров. – Нет желания. Буквы расплываются перед глазами, когда вижу их много. За время учёбы в училище осилил только книгу Венди Лея «Биография Арнольда Шварценеггера», прочитал еле-еле. – Арни мой любимый актёр и образец для подражания на мировых бодибилдеров, он семикратный «Мистер Олимпия». Сначала думал, что читаю плохо лишь я, ведь одному мне в школе по литературе ставили «тройки». Но потом спросил у Саши Вишневского и Голубочкина – эти тоже не думают о книгах. Вот брат мой, Витька – тренер «Флекса», читает дофига. Я него успевал только запоминать имена писателей: Стивен Кинг, Теодор Драйзер, Стефан Цвейг, Дюма, Ремарк. Завидую брату по-хорошему, вот бы мне полюбить чтение!
Глядя на крупные накаченные фигуры атлетов, трудно сказать, есть ли в их сердцах места для литературы художественной, с полётом фантазии. Это люди «железные», предпочитающие осязаемое воображаемому.
Для себя я провожу этакую черту оценки – чем профессиональней атлет, тем он меньше читает художественной литературы. Вероятно, не все. Но они ничем не отличаются от других не читающих современников. Почему если рядовой инженер не любит читать, но никаких претензий не предъявляется, а уж если не читает качёк, но он обязательно тупой? Просто у каждого свои приоритеты. Зачем тратить время на чтение, если необходимо в короткие сроки «построить» большую соревновательную массу или преобразить-«зарельефить» уже созданную.
В спортзале «Флекс Джим» есть тренера и девушки: Наталья Ярис или Елена Кирюхина. Не раз они выступали на соревнованиях, им есть чему научить неопытного человека и что подсказать.У первой, молодой Натальи, «мышечный корсет» настолько плотный и рельефный, что ловишь себя на мысли: не только сам отмечаешь взглядом её красивые и сочные мышцы, но и другие посетители зала запечатлевают на ней взоры. Вторая спортсменка, ветеранка, Елене Кирюхиной постарше, но это нисколько не умиляет её достоинств. Она ещё крепка и стройна, за тренировку у неё набирается столько индивидуалов, что не успеваешь их считать. Тренируют Наталья и Елена в основном девушек, но и парни обращаются к ним за помощью. Идёт на серьёзный тяжёлый вес на штанге уже состоявшийся атлет – Наталья и Елена могут подстраховать профессионально.
Ходит в зал «Флекс Джим» с виду женщина-монстр – Лариса Гвоздева. Ей больше сорока лет, она громко кричит, когда жмёт со штангой лёжа или приседает. Недаром Лариса кричит, ведь она часто «идёт на максимум», как отмечает самый здоровенный тренер зала Сергей Корнеев. Лариса Гвоздева недавно возвращается из Америки, покоряя могучим жимом и приседанием чемпионат мира «Арнольд Классик 2012».
– Нигде об этом не говорят, потому что нет спонсора, – говорит Лариса недовольно. – Ездила на собственные, кровные. Питания только набрала на тридцать тысяч с лишним: BCAA, Эль-карнитин, глютамин и другое.
– Внимание – подход! – объявляет она строго и сердито. Это значит, отвлекать её нельзя.
Поднимает Гвоздева много. Становая тяга, «присед» и жим штанги лёжа – вот три основных упражнения, которые она делает во время тренировки. Когда Лариса ложится на лежак или «пудрит» ладони мелом, многие изумлённые взгляды устремлены на неё и на тяжёлые блины, заполонившие гриф, как тля листок. Она самая сильная женщина в зале «Флекс Джим». Я сомневаюсь, что даже в мыслях кто-то может это оспаривать.
– Гы-гы! – поражённый до глубины смеётся Паша-«Йети», наблюдая за Ларисой. Этот молодой посетитель по профессии инженер-проектировщик зданий, а ростом он больше двух метров. Голос у него грубый, шутки – всегда не смешные, а в смехе – как будто отзвуки с первобытных времён. Голова у Паши овальная, гигантская, напоминает кокосовый орех-переросток или ананас, взращенный на обильном удобрение. Бицепсы у него надутые, как сардельки, а ноги похожи на столбы.
Пашу-«Йети»-добряка видно с любого конца зала, а смех слышен едва ли не с лестницы. Парень «Павлушка» начитанный, можно с ним обсудить героев произведений Джека Лондона или Джона Стейнбека, весело «покопаться» в проблемах, поднятых у Лескова или у Булгакова.
Стоит в зале выключить на несколько минут музыку, как можешь увидеть этакие клубы, группы людей по интересам. Оказывается в зал ходят тренироваться «блоггеры», татуировщики, художники, «флэшмобы», учителя, менеджеры по рекламе, актёры-театралы, программисты, операторы, сотрудники ФСБ, офицеры и многие другие. В одной группе обсуждают достоинства иностранных автомобили, во второй спорят, какой «блоггер» круче, в третьей, «славяно-арийской», пропагандируют учение знаменитого омского учёного Александра Хиневича «возлюби свои корни и борись за них». Одинаково во всех группах тебе будут рады, если ты поддержишь тему… Обсуждают, например, девчонок на беговых дорожках, то и ты должен говорить про них и оценивать. Самые ярые охотники до девчонок: Алексей, Константин и Серёга. Лёша – высокий парень, семьянин, своей бритой и крепкой головой похожий на Джейсона Стэтхэма, как появляется в клубе, так первым делом оббежит хитрым оценивающим взглядом девчонок занятых бегом на дорожках. Сначала он посмотрит на них, потом поздоровается с товарищами, а затем проходит вдоль зеркала, уже осматривая свою грудь и чуть видный живот под новой красивой спортивной футболкой. Стоишь с ним рядом, наблюдаешь за девчонками.
– С той бы не пошёл, попа большая сильно! – делает он замечание. – С вон той – тоже, она улыбается всем подряд, видать, неверная будет. Мало здесь классных девок!
– Ну да! – возмущается Костя. – Я бы здесь тоже не со всеми пошёл!..
Этот парень «Костик’c-Ростик’с» тоже высокий как столб, но смуглый и черноволосый. Если Лёша «Полешка» одевается в стильную одежду, нередко скрывая ноги в длинных светлых спортивных штанах, но «Костяк» наряжается в простенькую майку и шорты. И ещё – у него свой стиль, он почти не бреет бороду. Этакий обросший посетитель «Флекс Джима». Он тоже охотно стреляет глазами в девчонок и тихо обсуждает их. Есть и Серёга, их друг, о нём-то забыть – может обидеться. Он самый здоровенный из них. У него хоть маленькие и тонкие ноги, но торс – огромный, как шкаф. Грудь у Серёги широкая, словно у Арнольда Шварценеггера или так же известного атлета – афроамериканца и многократного чемпиона «Мистер Олимпии» Ли Хейни. Он вдобавок – хитрющий как лис. Подойдёт к одной девушке, затем к другой и всех приворожит незаметно своей ослепительной улыбкой. Не только ей – у крыльца клуба у него припаркован новенький белый джип «Ланд Крузер». Несомненно, из этих троих он самый продвинутый и богатый ловелас, есть ему, чем завлечь слабый пол. Здоровяк не ждёт с моря погоды, а действует как настоящий боец, решительно и проворно.
Разные девчонки посещают зал. Хрупкие и тонкие, словно фарфоровые стебли, –модели и хореографы, затем, сильные и мощные, точно кони, с кувалдообразными руками, – толкательницы ядра и гребцы. Ходит в зал молчаливая усталая руководитель омского развлекательного портала «Отдохни. ру» Виктория. Тренируется, как робот по программе, не отвлекаясь, сердитая ведущая с канала «Рен-ТВ» Юлия Ковыршина. – Она решит твою вечную проблему пиара! – советуют мне друг Игорь Чернаков вдохновенно. – Познакомься иди, глядишь, в новостях тебя покажут. Роман свой авантюрный о средневековой Японии «Последний рассвет» продавать будешь как без рекламы? Один критик Евгений Барданов и член редколлегии журнала «Вольный лист» Игорь Федоровский – не смогут распиарить должным образом.
Игорь Чернаков мужчина сорока семи лет, сложенный отлично как Аполлон. В зал «Флекс Джим» приезжает с окраины, с посёлка «Телевизионный завод», на «Жигули» седьмой модели бледно-синего цвета. Не хвастается мой друг-таксист ни большими суммами денег в банках, ни крутой машиной – он прочитал множество книг, способен привести столько мудрых цитат и афоризмов, что закружится голова. А фильмов он пересмотрел сколько и мультиков? Не хватит жизни, чтобы перечислить! По крайней мере, так считает мой друг, и я в него верю.
Что ж – вперёд! Набираясь мужества, «закачивая» надувающиеся мышцы, я иду к Юлии Ковыршиной делать комплименты и располагать к себе. Ведущая новостей девушка с фигурой точённой и гибкой, с лицом тонким, удлинённым к подбородку. Она «запахивается» на тренировке так, что румянятся её худые щёки и эта краска не сходит долго, заметна и после тренировки, когда она, переодевшись, ждёт в коридоре подругу.
– Ты так здорово выступаешь, прямо молодец какая! – хвалю я в голос, почти искренно, глядя прямо в её строгие глаза.
Несколько секунд она не отвечает, окидывает меня изучающим взглядом, недоверчивая.
– С незнакомыми я предпочитаю на «вы»! – кидает она вдруг недовольно, ужасно сверкая глазами. – Когда наберётесь манер, тогда и продолжим разговор.
Я расстраиваюсь быстро и только роняю тихо:
– Ладно.
Отойдя, жалуюсь Игорю, сержусь на неё. Она, блин, не могла хотя бы согласиться со мной и кивнуть, промолчав? Вот «мегера» с «12 канала», думаю я сердито, на такой женишься, потом будешь мучиться! Ох и наглющие девки…
– Не переживай, братан! – поддерживает меня друг Чернаков, постукивая по плечу осторожно. – У каждой девушки своё настроение. Учись общаться со всеми.
Очень нужно волноваться по пустякам! Пойду поговорю с Викторией, руководителем многопосещаемого портала «Отдохни. ру». Она и выглядит веселей и приветливей.
Худшие чувства покидают, я снова принимаюсь за тренировку и наблюдение за посетителями зала.
Ходит один странный белобрысый мужик лет сорока пяти, крепкий и по взгляду бегающих глаз хитрый. Он весь красный, как варёный рак, с причёской под «бобрика». Почти всю тренировку он жмёт лёжа на грудь под углом вниз. Из-за прилива крови к мозгу кажется, что его голова вот-вот взорвётся. Перед началом тренировки и после он минут двадцать греется в сауне. Вероятно, об этой системе тепловой обработки мышц ему рассказывает «лысый китаец», о котором в спортзале ходят легенды. Два человека: один кавказский парень, а второй – высоковатый бритый наголо – но оба со всей серьёзностью твердят о «лысом китайце», бесконечно греющем мышцы в сауне. Никто ни в собственно спортзале, ни в раздевалке, ни в коридоре не видел этого легендарного спортсмена, но стоит лишь упомянуть о нём, как человек оживает и его мыслительные процессы занимает эта интереснейшая личность. Например, если видишь оставленную на сидении тренажёра стопку литературных журналов,: «Новый мир», «Октябрь» и «Наш современник» или публицистических, познавательно-развлекательных – «Наша молодёжь», «Дело молодое» и «Всемирный следопыт», то к тебе немедленно подбегают эти двое и поясняют, что «лысый китаец» принёс эти «мэгэзинс», чтобы просветить тренирующуюся чёрствую аудиторию.
Люди занимаются здесь незаурядные. Обыкновенный человек не придёт сюда и не станет усердно заниматься над собой. Одни трудятся над собственным телом, вторые помогают им. И Влад Близнюк, молодой тренер «сборной дошколят», как раз относится ко вторым. Видишь в раздевалке худого и поджарого человека. Он провожает детей и каждому терпеливо застёгивает шнурки и завязывает шарф, как делают мама с папой любимому ребёнку. Влад Близнюк не похож на обыкновенного «качка». От «качка» у него, пожалуй, мощные лишь голени и рвение к тренировке. Зато много – от заботливого детского тренера. Отец Влада Александр работает на стадионе «Красная звезда» в РЦПФ «Иртыш», готовит юных спортсменов к будущему если не серьёзного футболиста, то человека спортивного и здравомыслящего.
Каратисты, кикбоксёры, дзюдоисты, массажисты, бегуны, велосипедисты, тренеры йоги… кого только не встретишь в раздевалке клуба «Флекс Джим». Вот у кого почти не бывает свободного времени, вот кто отдаёт время если не семье, то спорту и работе.
Бывает «занаблюдаешься» и наобщаешься с людьми так, что забываешь и про тренировку. Упущенное во время бесед приходится навёрстывать с удвоенным рвением.
На помощь приходят «сетевики» – торговцы спортивным питанием в сети Интернета. «Вконтакте» добавляются в друзья к посетителям спортивных клубов «аватарки» с рекламой спортивного питания. На фотографиях в группах видишь пластмассовые банки с протеиновым порошком клубничного, шоколадного или ванильного вкуса. Тёмные пузырьки с жидкими аминокислотами. Креатиновые и глютаминовые батончики в жёлто-красных обёртках. Фирменные упаковки со специальными витаминами для спортсменов – бодибилдеров и тяжёлоатлетов.
– Предлагаем восстановиться! – пишет сообщение Станислав Эльзессер – улыбающийся на «аватарке» парень лет тридцати пяти, в майке и шортах, подкаченный и спортивный человек. Ого, минуту назад он добавляется, а теперь – как будто читает мои мысли.
– Конечно, дружище, – отвечаю я сразу, радостно. – Давай что попроще и помощней!
Через день «протеиновый курьер» и менеджер Станислав привозит комплекс растворимых аминокислот в купе с витаминами и микроэлементами.
– Будешь попивать во время тренировки, никакой тяжести в животе, – советует он. – Стопроцентная усвояемость и сила! Зелёный свет!..
Кстати о светах! Есть на штанге разноцветные блины, красного, зелёного и жёлтого цвета. Идея написать о посетителях зала приходит ко мне, когда Алексей Палеха, да, один из трёх «мушкетёров» спрашивает:
– Что, светофор поднимаешь?
– Ага, – разглядывая блины, задумчиво отвечаю я.
Действительно, на штанге – «светофор»! И глядя на него, думаю не только я испытываю противоречивые чувства… Надо ведь приходить в спортзал тренироваться регулярно, без прогулов, с волей, собранно, эффективно, мощно. Иной раз после работы – упасть бы на кровать и сладко спать! Но нет, настраиваешься как робот и вперёд – на зелёный свет «светофора», искореняя слабости!
Жизнь хороша ещё и тем, что сталкивает с такими интересными людьми, которых нельзя рассмотреть на бегу и только остановившись на светофоре видишь, что перед тобой необычный человек.
Ура! Впереди – новый поворот!
