Томатная диета кажется простой и вкусной, особенно если вы всегда любили помидоры и наслаждались их характерным ароматом и сочностью. Но будьте осторожны: питаясь в течение трех, пяти или семи дней томатами или томатным соком, вы подвергаете свою гастрономическую привязанность серьезным испытаниям!

Снизить вес, нормализовать давление и минимизировать риск сердечно-сосудистых осложнений — все это можно сделать с помощью правильного питания, которое должно быть не только полезным, но и вкусным.

В конце концов, найдите какое-нибудь интересное занятие в жизни, кроме еды. Гораздо проще похудеть, если Вам есть еще о чем подумать. Путешествия от телевизора к холодильнику не считаются ни физическими нагрузками, ни интересным занятием.

Пока многие люди старше 65 лет находятся на самоизоляции, они меньше двигаются. Поэтому сейчас особенно важно следить за питанием, советует старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Правильное питание – одна из тем, которая наиболее часто задается обычными людьми. Сбалансированное питание может сотворить с вашим телом чудеса. Не секрет, что одних тренировок недостаточно для коррекции фигуры. Для результата необходимо...

Трудно переоценить важность употребления мяса в пищу, ведь мясные продукты считаются главными источниками пуриновых веществ, благотворно влияющих на работу сердечнососудистой и нервной системы, а также пищеварительного тракта.

Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма.