Оказывается, у счастливых людей гораздо меньше поводов для расстройств. Как же им это удается? Вот десять "волшебных секретов", которые можно взять на вооружение. Счастье, которое невозможно измерить, пощупать. Счастье – это состояние души.
1. Не придавайте слишком большое значение чужому мнению.
Мы нередко всецело зависим от мнения близких, соседей, друзей, коллег и огорчаемся, когда нас осуждают. А между тем, сколько людей — столько и мнений. Какая разница, что подумает соседка тетя Люба о вашем новом пальто? Главное, чтобы оно нравилось вам самой. Конечно, можно выслушать чужую точку зрения, но в итоге поступайте так, как считаете нужным.2. Умейте посмотреть на ситуацию со стороны.
Допустим, у вас длительный конфликт с кем-то, и это отравляет вам жизнь. Вы оба считаете, что правы, и ни один из вас не идет на уступки. Взгляните на это глазами третьего, постороннего человека: а стоит ли вообще ломать копья? Это поможет вам принять решение — прекратить общение или помириться.3. Не сожалейте об упущенных возможностях.
Да, вы когда-то не сдали экзамены в престижный вуз. Или встречались с мужчиной, но он предпочел вашу подругу… Так поезд уже ушел, что об этом вспоминать и оплакивать прошлое? Значит, такова ваша судьба. И, в конце концов, все имеет положительную сторону - вы получили бесценный жизненный опыт! Лучше проанализируйте причины своих неудач на будущее и займитесь решением текущих проблем.4. Умейте быть благодарной.
И не кому-то, а самой жизни. Каждый день перед сном вспоминайте, что хорошего у вас случилось накануне, и говорите "спасибо". Тогда положительные ситуации будут сами притягиваться в вашу жизнь.5. Почаще вспоминайте счастливые моменты своей жизни.
Допустим, день, когда вы получили диплом, защитили диссертацию, вышли замуж, день, когда состоялся ваш триумф в карьере, когда вышла ваша первая книга или статья… Старайтесь как бы заново пережить тот момент, почувствовать то, что чувствовали тогда. Думая о новых целях, вызывайте в памяти эти ощущения: это подарит вам заряд энергии на будущее.6. Умейте посмеяться над собой.
Люди порой бывают несчастливы оттого, что над ними смеются другие (или им так кажется). Между тем, самоирония — это признак силы духа. Умейте признавать свои недостатки и относиться к ним с иронией. Допустим, вам в парикмахерской испортили прическу. Вместо того чтобы комплексовать по этому поводу, скажите: "У меня сегодня экстремальная стрижка!"7. Живите сегодняшним днем.
Не стоит постоянно оглядываться на прошлое, особенно на негативный опыт. Если пять лет назад вы пережили неудачный роман, то это не значит, что-то же самое должно повториться опять: ведь теперь вы стали старше, опытнее и мудрее… Да и мужчины все разные. Перестаньте бояться и обратите свой взор к настоящему.8. Не переставайте познавать мир.
Это может быть чтение книг, изучение иностранных языков, новые хобби, путешествия. Никогда не считайте, что вы слишком стары для этого. И в 50 лет можно открыть для себя что-то новое, а именно это позволяет нам реализовать себя и стать счастливыми.9. Никогда никому не завидуйте.
Сравнивая себя с другими, мы становимся, как правило, несчастнее, потому что не имеем того, что имеют они. Вернее, мы так считаем. На самом деле у всех людей свои проблемы: подруга, у которой хорошая денежная работа, одинока в личной жизни, знакомая, вышедшая замуж за богатого бизнесмена, вынуждена терпеть постоянные измены и хамское обращение мужа, а коллега, которая очень счастлива в браке, страдает из-за проблем со здоровьем и вынуждена постоянно бегать по врачам… Лучше найдите, из-за чего можно позавидовать вам, и порадуйтесь сами за себя!10. Общайтесь только со счастливчиками!
Как это ни парадоксально, но неудачи заразны. Поэтому исключите из круга вашего общения людей, которые вечно всем недовольны и имеют привычку ныть и жаловаться на жизнь. Поддерживайте отношения лишь с теми, кто имеет позитивный жизненный настрой, кто достиг успеха и гармонии или хотя бы близок к этому — и вы увидите, как изменится ваша собственная жизнь!lady.pravda.ru 
