Ученые доказали, что уборка по дому продлевает жизнь.
Работа по дому положительно влияет на продолжительность жизни. Об этом 16 ноября в Journal of the American Geriatrics Society заявили американские медики из нескольких институтов здравоохранения.
В исследовании приняли участие 6 тыс. женщин в возрасте от 63 до 99 лет. В течение недели с помощью фитнес-трекеров ученые отслеживали физическую активность участниц эксперимента. После чего следующие три года врачи наблюдали за здоровьем женщин.
Выяснилось, что смертность среди тех, кто уделял физической активности хотя бы 30 минут в день, оказалась ниже на 12%, чем у ведущих неподвижный образ жизни. А увеличение ежедневной нагрузки до 60 минут снижало вероятность смертности на 39%.
Ученые отмечают, что домашние хозяйственные работы попадают в определение физической активности. "Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая физическая нагрузка снижает для женщин вероятность смерти в последующие три или четыре года", — объясняет старший специалист исследования Андрэа Лакруа.
Учёные объяснили, почему плохие воспоминания хранятся дольше позитивных
Нейрофизиолог из Гарварда Рой Кокс провел эксперимент с участием нескольких десятков человек. Сначала они запомнили фотографии негативного или нейтрального содержания (например, горящего дома или домашней кошки). Затем группу разделили: одни спали 12 часов, другие - бодрствовали. На протяжении всего эксперимента за мозговой активностью участников следили с помощью специальной аппаратуры.
После анализа полученных данных выяснилось, что те, кто спал, гораздо лучше запомнили негативную информацию. Рой Кокс считает, что сработал защитный механизм, при котором мозг усиливает неприятные воспоминания, чтобы человек снова не столкнулся с ними в будущем. Также ученый предположил, что негативная и нейтральная информация хранятся в разных сторонах мозга, чем и объясняются различия при ее обработке.
Результаты этого исследования были озвучены на ежегодной конференции Американского общества нейронаук, которая прошла в Вашингтоне 11-15 ноября.
Валерия Сулоева
Собственный корреспондент Russia House Publishing
