Home » Разное » ИКИГАЙ: СМЫСЛ ЖИЗНИ ПО-ЯПОНСКИ

ИКИГАЙ: СМЫСЛ ЖИЗНИ ПО-ЯПОНСКИ

Ikigai

Как японцы справляются с нагрузками и чему вы можете у них поучиться

Для японских работяг в больших городах типичный будничный день начинается с поездки в переполненном вагоне электрички — сами японцы сравнивают несчастных пассажиров с плотно утрамбованными зернышками риса в суши.

Но этим повседневный стресс не исчерпывается. Корпоративная культура в Японии подразумевает, что ее жители проводят большую часть времени в офисе, где царит жесткая иерархия. Сверхурочная работа — явление вполне обычное, и полночные поезда забиты людьми в костюмах. Как же они справляются с такими нагрузками?

Секрет заключается в понятии, которое японцы называют икигай. У этого термина нет дословного перевода, но суть его заключается в обретении счастья и гармонии в жизни. Собственно, благодаря икигай мы и встаем по утрам.

В представлении западного мира икигай находится на пересечении четырех сфер диаграммы Венна: это баланс между тем, что, что вы любите делать, тем, что вы умеете делать, тем, что нужно людям и тем, за что вам платят.

Однако японцы представляют себе икигай несколько иначе. Для них он не имеет ничего общего с доходом. Исследование 2010 года, в котором приняли участие 2000 японцев, показало, что лишь 31% опрошенных считают работу своим икигай, сообщает BBC. Смысл жизни может сводиться и к работе — но, безусловно, не к ней одной.

Подробнее

Исследование 2001 года на тему икигай под руководством Акихиро Хасегавы, клинического психолога и профессора Университета Тойо Эйва, определило слово «икигай» в категорию повседневной японской лексики. Оно сочетает в себе два корня: iki, жизнь, и gai, ценность.

По словам Хасегавы, слово «икигай» появилось в период Хэйан (794−1185 годы):

«Корень „gai“ происходит от „kai“, по-японски это значит „ракушка“ — дело в том, что когда-то ракушки очень ценились. Соответственно, будучи совокупностью этих двух слов, „икигай“ буквально означает „ценность жизни“».

Существуют и другие слова, в состав которых входит kai: yarigai, ценность поступков, или hatarakigai, ценность работы. Икигай можно рассматривать как всеобъемлющее понятие, куда входят прочие жизненные ценности.

В Японии много книг, посвященных икигай — но именно опубликованная в 1966 году «О смысле жизни» (Ikigai-ni-tsuite) считается культовой.

Автор книги, Миэко Камия, объясняет, что понятия «икигай» и «счастье» родственны, но есть небольшие нюансы, определяющие их различие. Икигай — это то, что позволяет надеяться на будущее, даже если в данный момент вы несчастны.

Японцы считают, что маленькие радости повседневной жизни суммируются — благодаря этому мы ощущаем полноту жизни.

Хасегава подчеркивает, что в английском языке (как и в русском) слово «жизнь» означает как человеческую жизнь во всей ее протяженности, так и повседневную жизнь. Поэтому «икигай» как «смысл жизни» звучит слишком громко: «Но в Японии эти два понятия разграничены: для первого мы используем jinsei, а для второго — seikatsu».

Концепция икигай скорее относится к seikatsu, повседневной жизни. Благодаря своим исследованиям Хасегава обнаружил, что маленькие радости повседневной жизни суммируются в сознании японцев — благодаря этому они считают свою жизнь полноценной.

Влияние на продолжительность жизни

По данным Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии, продолжительность жизни здесь составляет 87 лет для женщин и 81 год для мужчин — это мировой рекорд. Возможно ли, что икигай способствует долголетию?

Дэн Бюттнер, автор бестселлера «Голубые зоны», считает, что именно так и происходит. Он объездил весь свет, собирая материалы для своей книги. Места, где люди живут дольше других, он называет «голубыми зонами».

Одной из таких зон является Окинава, японский остров с удивительно высоким процентом долгожителей. Хотя это прежде всего, вероятно, связано с уникальной местной диетой,
Бюттнер уверен, что икигай тоже играет не последнюю роль: «Молодежь почитает стариков, а они, в свою очередь, передают мудрость следующим поколениям». Это дает им цель в жизни — не только в своей, но и общества.

По словам Бюттнера, понятие икигай относится не только к жителям Окинавы: «Оно есть и в других четырех голубых зонах, таких как Сардиния и полуостров Никойя, просто для его обозначения нет четкого термина».

Бюттнер предлагает составить три списка: ваши ценности, любимые занятия и умения. Ваш икигай находится там, где пересекаются все три списка. Но вычислить свой икигай недостаточно. Проще говоря, вашей энергии нужен выход. Икигай — это «цель в действии», — говорит Бюттнер.

Икигай — это понимание того, что ваша работа влияет на жизни других людей.

Экспертов в области управления очень интересует ответ на вопрос — в чем же люди видят смысл своей работы? Одно из исследований профессора теории управления Уортонской школы бизнеса Адама Гранта объясняет, что сотрудников мотивирует «работа, которая влияет на благосостояние окружающих» и «встречи с людьми, которых коснулись результаты этой работы».

Как показал эксперимент, проведенный в Мичиганском университете, операторы холодных звонков, которые встречались с получателями стипендии, на которую они пытались собрать деньги, приносили на 171% больше тех, кто просто висел на телефоне. Увидев реальный результат своей работы, участники сбора средств прилагали еще больше усилий.

Это относится не только к работе, но и к жизни в целом. Вместо того чтобы пытаться победить голод во всем мире, начните с малого, помогая ближним — например, переведите часть зарплаты местной благотворительной организации.

Для тех, кто нашел икигай в работе, выход на пенсию может вылиться во всепоглощающее чувство потери и пустоты. Это особенно актуально для спортсменов, чей карьерный путь относительно короток.

Чемпион по бегу с препятствиями Дай Тамесу, вышедший на пенсию в 2012 году, говорит, что самый главный вопрос, которым он начал задаваться после своего ухода — «Чего я хотел добиться, выбрав спорт?».

Его ответ: «Участвуя в соревнованиях по легкой атлетике, я хотел изменить представление людей о спорте».
После выхода на пенсию он основал компанию, которая поддерживает бизнес в сфере спорта.

История Тамесу показывает, насколько по-разному можно применять икигай в своей жизни. Ко времени выхода на пенсию было бы неплохо четко осознавать, почему вы делаете то, что делаете — помимо денег.

522_С_6
ИКИГАЙ: СМЫСЛ ЖИЗНИ ПО-ЯПОНСКИ - 5.0 out of 5 based on 2 votes
Russia House News

Russia House News

Информационно-публицистическое издание в Штате Джоржия (Atlanta, GA) США с 1992 года.

Материалы подготовлены на основе информации открытых источников

Наш адрес: 1185 Grimes Bridge Rd., Roswell, GA 30075

Phone: (770) 643-7997


При использовании наших материалов в публикацию необходимо включить: постоянную ссылку на статью, размещенную на нашем сайте
Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции

    Related items (by tag)

    Нас читает вся планета:

    We have 1245 guests online

    Популярное: Разное

    Издательство «Русский Дом» (Russian House) - информационно-публицистическое издание в Штате Джорджия (Atlanta, Georgia). Наш адрес: 1185 Grimes Bridge Rd., Roswell, GA 30075
    Phone: (770) 643-7997

    Самое читаемое

    Стыдно быть русским...

    Для нас Путин - герой, собиратель земель Русских! Нам и в голову не придет, что Владимир Владимирович затеял войну в Крыму для того, чтобы мы никогда больше не задумывались о том сколько он украл!

    Мудрые слова и не...

    Когда долго любишь - это перестают замечать. Когда долго прощаешь - этим начинают пользоваться. Когда готов на все - просто перестают ценить. И только, когда уходишь, - начинают понимать, как дорог был человек, которого вернуть уже поздно...

    Умные мысли, мудрые...

    Умение выразить свои мысли не менее важно, чем сами эти мысли, ибо у большинства людей есть слух, который надлежит усладить, и только у немногих – разум, способный судить о сказанном. Филипп Честерфилд

    Почерк и характер

    Почерк. Или еще один способ определить характер 

    Хочешь узнать характер интересующего тебя человека – присмотрись к его почерку… Существует такая занимательная наука, как графология.

    10 русских слов с...

    Говоря на языке, мы редко задумываемся о том, как слова, которые мы используем, возникли, и как их значения могли измениться со временем. Этимология — так называется наука об истории лексики и происхождении слов.

    Стерномантия: Форма...

    Волнующие формы женской груди из покон веков сводят с ума мужчин, зажигая в груди огонь и туманя голову, результатом чего является закономерный поворот их жизни на путь беспрекословного поклонения прекрасному.

    Забытый "чёрный...

    Впервые легенду о Володе-снайпере, или как его еще называли - Якуте я услышал в 95-м. Рассказывали её на разные лады, вместе с легендами о Вечном Танке, девочке-Смерти и прочим армейским фольклором.